Cyclisme et VO2 max : une question de termes

octobre 3, 2019 Laurent 0

Faire du sport, ce n’est pas, simplement, adopter des gestes de sportif. Le mouvement est à la fois rendu possible par des mécanismes physiologiques et, cette activité, a des incidences  sur ces mêmes mécanismes. Les notions […]

Descriptif des séances de home-traîner

décembre 9, 2018 Laurent 0

Séance n°2 Dominante – Apprendre à gérer les changements d’intensité. Prendre conscience des processus physiologiques en jeu. Apprendre à les maîtriser. Descriptif –  6 x [5 x  (i3 45″ / i4 15″) RA 1′] La […]

Comment choisir un home-traîner

novembre 25, 2018 Laurent 0

Il faut dire les choses clairement.  Le home-traîner est un objet indispensable à tout cycliste. Parfois, certains laissent entendre qu’il est désagréable d’utiliser l’objet. Le temps est long, on s’ennuie, il fait chaud, on se […]