Séance modèle 01 : entraînement au seuil lactique

17 août 2022 Laurent 0

Fort heureusement, les méthodes d’entraînement évoluent. Si les séances au seuil lactique étaient utilisées, une meilleure connaissance du processus anaérobie lactique permet d’aller plus en avant dans la méthode à employer. Laurent

Cyclisme et engourdissement du périnée

11 février 2021 Tamara K 0

L’engourdissement du périnée est sûrement l’inconvénient majeur ressenti également par les femmes et les hommes lorsqu’ils roulent à vélo. La sensation est présente pour les débutantes et perdurent lorsque la pratique s’intensifie, jusqu’à, parfois devenir […]

L’ultra distance et le bikepacking

23 septembre 2020 Tamara K 2

De plus en plus, la manière de faire du vélo évolue pour sortir de l’esprit compétition en peloton. Le vélo rassemble de nouveaux publics à la recherche d’une pratique plus aventureuse. Partir à l’aventure sur […]