Avec la plateforme Nolio, sportifs et entraîneurs disposent d’un outil automatisé permettant d’organiser l’entraînement, de dialoguer à distance et de suivre les progrès de l’athlète. Le système intègre des modèles rendant compte de l’impact des […]
La sensation est terrible, insupportable, handicapante. Explications sur l’origine du feu au pied et mesures à prendre pour y remédier. Laurent
La montagne fascine les cyclistes car c’est sur ses pentes que ce sont écrites les plus belles histoires de ce sport épique. Elle agit comme un aimant tout en inspirant crainte et angoisse parfois. En […]
C’est un sacré défi que nous lance la nature en imposant cette épreuve : cyclisme et confinement. Fort heureusement, le sportif est résilient et la technologie devient un sacré renfort pour l’accompagner dans son entraînement. […]
La réalisation d’interval-training (IT) a pour but l’amélioration de la performance en endurance.Toutefois, il ne suffit pas de prévoir des séances dites de « PMA » dans un programme d’entraînement. Encore faut-il les calibrer correctement […]
La préparation physique du cycliste est une question complexe. Une forme d’ambivalence. Nous avons l’impression d’en faire assez tout en ayant le sentiment que ça ne suffit pas. Et pour cause, déjà, il n’est pas […]
L’hydratation du cycliste est peut-être aussi importante que savoir pédaler. A vélo, les efforts sont longs, intenses, soumis aux conditions climatiques. Certes, le corps est entraîné. Toutefois, pour qu’il donne sa pleine mesure, encore faut-il […]
La grande histoire retient l’exploit de Chris FROOME au récent Giro d’Italia 2018 : il parcourt 80 kms, seul, pour ravir le maillot rose à ses adversaires. Ce que l’on sait moins, c’est que les […]
Lire ou relire l’article Comment optimiser le développement de l’endurance ? L’endurance est l’essence même du cyclisme. Sans cette qualité, point de cycliste. Dans cet article, nous allons essayer de mettre en évidence ce qui […]
Intégrer un cycle de renforcement musculaire n’est pas simplement utile pour consolider la musculature du cycliste. Ce programme permet de revenir sur la technique de pédalage et de développer les réponses motrices. Laurent
Copyright © 2023 | Thème WordPress par MH Themes