L’approche “Ka-cycling” : la preuve par l’exemple

18 mai 2018 Laurent 0

L’approche “Ka-cycling” est un dispositif d’entraînement complètement individualisé. Il permet de répondre aux besoins spécifiques des sportifs. Même si cette introduction semble aller de soi, de nombreux programmes d’entraînement se focalisent sur le développement des […]

La préparation d’une cyclosportive longue distance

24 avril 2018 Laurent 0

Et vous, combien de kilomètres faites-vous pour préparer une cyclosportive longue distance ? Une participation à une épreuve cyclosportive longue distance ne s’improvise pas. L’entraînement du cycliste doit comporter une préparation spécifique longue et  méthodique […]

Les fondamentaux d’une séance de PMA

24 mars 2018 Laurent 0

Pour un développement plus précis sur la PMA, nous vous invitons à suivre le lien vers l’article “ La puissance maximale aérobie : comment l’améliorer intelligemment ?” Bref rappel théorique Ce type de séance a […]