Cet texte fait référence à l’article suivant : “3 conseils pour optimiser le développement de l’endurance“. De plus, la description des séances repose sur les intensités décrites par l’échelle ESIE, un outil mis au point […]
Les pédales automatiques améliorent la qualité de pratique du vélo à tel point qu’il devient impossible de s’en passer. Pourtant, parfois, il aura fallu des moments de galère avant d’en être convaincu. Petites histoires… Tamara […]
S’il était nécessaire de distinguer le cycliste confirmé du débutant, l’observation de leur façon de s’habiller lorsqu’il fait froid pourrait être un indicateur pertinent. Dis-moi comment tu t’habilles en hiver, je te dirai quel cycliste […]
L’ambigüité vient de la pratique. L’endurance du cycliste n’est ni la base, ni un fondamental de l’entraînement. Elle constitue l’essence même de la pratique du vélo en général, du cyclisme en particulier. Le développement de […]
Faire du sport, ce n’est pas, simplement, adopter des gestes de sportif. Le mouvement est à la fois rendu possible par des mécanismes physiologiques et, cette activité, a des incidences sur ces mêmes mécanismes. Les notions […]
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