La sécurité des cyclistes, comment éviter les pièges de la route
Même si le maintien sur le vélo est pleinement assuré, la sécurité des cyclistes passe par leur capacité à éviter les pièges de la route. Laurent
Mois : février 2020
Les 15 membres de « Femme et cycliste, l’équipe »
Le cyclisme féminin n’est pas réservé à une élite. Quel que soit le niveau, il est possible de pratiquer le vélo en compétition, d’y prendre du plaisir, de progresser et d’avancer ensemble. Femme et cycliste […]
5 repères pour développer la puissance maximale aérobie
La réalisation d’interval-training (IT) a pour but l’amélioration de la performance en endurance.Toutefois, il ne suffit pas de prévoir des séances dites de « PMA » dans un programme d’entraînement. Encore faut-il les calibrer correctement […]