Femme et Cycliste
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Mois : mai 2018

3 séances types pour améliorer la moyenne à vélo.

25 mai 2018 Laurent 0

Comment améliorer la moyenne à vélo ? Enfin, les premières courses arrivent. Même si vous avez beaucoup roulé jusqu’à présent, votre moyenne reste basse. Rien à faire, les roues restent collées au goudron quand le […]

6 conseils pour réagir aux douleurs musculaires et courbatures

11 mai 2018 Laurent 2

Les douleurs musculaires sont normales lorsqu’on pratique un sport, quel qu’il soit. Les muscles mobilisés par l’activité se dégradent. A l’arrêt de l’exercice, l’organisme met en oeuvre un processus de réparation des fibres musculaires impliquées. […]

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