Mois : mars 2018

Pour un développement plus précis sur la PMA, nous vous invitons à suivre le lien vers l’article “ La puissance maximale aérobie : comment l’améliorer intelligemment ?” Bref rappel théorique Ce type de séance a […]

J’ai beaucoup de mal à choisir le bon braquet quand je roule… La réponse ne pourrait tenir que dans cette ligne… …ce n’est pas le cycliste qui cherche le bon braquet mais le braquet qui […]

Dans un article précédent, nous cherchions à comprendre, comment optimiser le développement de l’endurance . Au cours d’un effort prolongé les besoins en énergie sont  considérables. L’organisme doit disposer de réserves en nutriments en quantité suffisante […]